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快適に過ごすため

人は「誤解」「錯覚」そしてその結果失敗して
「やり直し」をしなければならないような事を日常茶飯事的に起こす。

やり直しとは、それにかかる時間は”倍”になるだけでなく
同じ事を再度しなければならないため

モチベーションは下がり、やる気も無くす。

さて、簡単な事なのに「失敗」する原因として


※ リラックスする方法を知らなかったから・・・・・

※ 集中する方法を知らなかったから・・・・・

と言う基本的な問題は言うまでも無く

※ 目標、目的を明確にしていなかったから・・・・・

※ 感情を気分次第で出してしまったから・・・・・

※ プラス思考で考える事が出来なかったから・・・・・

※ 自分に協力してくれる人達と十分対話をしなかったから・・・・・

※ 大事な場面で、どうするのか?と言う事を
  前もってシュミレーションをしていなかったから・・・・・・


という事にならないだろうか。

と言う事は


※ リラックスする方法を知る

※ 集中する方法を知る

※ 目標をしっかりと意識する

※ 感情を十分コントロールする

※ プラス思考で考えるようにする

※ 自分に協力してくれる人達と良きコミュニケーションをする

※ 大事な場面で、どうするのかと言う事を前もって
  シュミレーションをしておく


と言うようにしておくと、簡単な失敗、誤解、錯覚などはもとより

「やり直し」と言うことは回避され

ストレスの少ない日常生活が送れるのではないだろうか。


救世主”ゴーヤ”

一年を前、中、後と分けると
盆明けからは後半戦がスタートである。

一番、頑張らなければならない“後半戦”なのに

何故か心身ともしっくりこない。

この“責任”を押し付けるなら
やはりこの異常とも言える暑さかも・・・・・

いつもなら、お盆休みで体力、気力を回復させ・・・
と言う事なのだけど

今年は体力回復どころか

動かないから体重も増え、筋力は衰え・・・


世間の“飼い犬“達も散歩が出来ないため

運動不足で体重が増えていると言う。


さてさて今年に「秋」が来るのか本心から心配している。


しかし良い事も。

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今年の”ゴーヤ”(苦瓜)の出来栄えは良く
すでに8つも収穫した。

煮たり炒めたりでなく”生”でごま油とお酢でサラダ風に。

いや、実に旨いのである。


お墓参り

この暑い時に、暑い話をすれば余計に暑くなるのだが・・・

昨日日曜日は、私の棲んでいる山の中腹で39℃。

体温35.5℃の私
まるで禁固刑を受けた囚人のようにじっと耐え忍ぶ。

夜も30℃を下回らず
全く生産性のかけらも無い一日だった。

と言うことで
今年のお盆のお墓参りは“欠席”させていただくつもり。

無理して行くと、こちらが拝まれる立場になりそうだから・・・・